تُعرّف اللياقة البدنية على أنها القدرة على المهام اليومية و مُعدّل عالٍ. وتُعتبر أمورٌ كثيرة الصحة. تحسين صحتك أعمق|الجهاز المناعي تقليل من المشاكل الصحية من الضروري التوازن بين روح للوصول